私は運動が好きで日々トレーニングやヨガ、ダンスなどでカラダを動かし、勉強しながら正しいフォームを心がけてトレーニングしてきました。

しかし、カラダが硬く怪我も多く、改善する為にヨガやストレッチをしてもあまり効果が出ず、どう鍛えたり、どうストレッチをすれば良いのかわからなくなり、さらにはカラダに良いことをしているにもかかわらず怪我を重ねていることに疑問に感じるようになり、自分のカラダは正しく機能していないと気づきました。

そんな時にSNSでロルフィングのことを知り、10回の施術でカラダを見ていくというところに惹かれ興味をもちました。回数が決まっていて、その中で変化を感じることができれば自分も変化していけると思ったからです。

施術前は、左の親指と肘、右手首をすぐ痛める、仕事をしていると腰痛起きる、長座ができないのでストレッチが効きにくい、特に右手首をすぐ痛めるのは長年の悩みでした。ロルフィングを受けるにあたって怪我がでる原因が明らかになっていくことが嬉しく、自分のカラダに向き合う感覚を覚えました。

セッション1で、親指の痛みがなくなりセッション3を受けたあたりから、手首の不調がなくなり、腰痛が起きにくくなってきていることに気づきました。整体などの一時的なものでなく日が経っても怪我をしないのに驚きました。

各セッションごとに動きがスムーズになっていく感覚がわかる。トレーニングも正しいフォームで深めたり、ヨガも今まで以上に深まりました。各セッションごとに施術前の姿勢と施術後の姿勢を写真で記録して送ってもらえたので、変わっていくのがはっきりわかり良かったです。

 普段動かせていない内臓周りのメンテナンスがあり、呼吸がスムーズになったことで劇的に変化があった。長座で座ることもできるようになり、ストレッチも深めることができている。

セッション中、エクササイズを教えてもらえるので、家に帰っても自分に弱い部分を動かすトレーニングができる。10シリーズを通して、体の外側を意識していたものが内側からの意識に変わり、自分の体と向き合えるようになりました。

姿勢が良くなり、動作が正常でバランスよく動くことで、トレーニング、ヨガ、ダンスをする事がより楽しくなりました！間違った知識や、自分に合っていないトレーニングがたくさんあることにも気づくことができ、ロルフィングを受けたことの選択は間違っていないと思っています！

※個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。