2025年– date –

8月も下旬に差し掛かってきましたがまだまだ暑いですね。 この調子ですと9月まで真夏日（35℃近く）が多くなりそうです。 暑さで大敵なのはクーラーの使いすぎや飲み物による身体の冷えです。 クーラーだと手足が、飲み物ではお腹や内臓が冷えてくることで ...

6月の梅雨時期ですがなかなか雨が降らずに暑い日が多いですね。 雨や湿気でのしんどさもありますが、実はこうした急な暑さに 体調を崩される方がとても多いです。 早め早めの水分補給、休息を改めて意識してみてくださいね。 さて、次回の東京出張の日程が...

ようやく4月の中旬を越えて暖かくなってきましたね。 20℃を越えてくると一気に暑さを感じて体温調節が難しくなるので、 ①衣服の調整と②多めの水分補給、そして③6時間以上の睡眠時間の確保をぜひ心がけてください。 「気温差アレルギーがあるから色々気をつ...

2月で寒さが本格的になり、神戸では今朝は雪も積もっていました。 東京でも2月の頭に積もったみたいですね。 例年に比べて今年は寒波が直撃して最高気温が5℃前後の日々が 3、4回ある印象です。この寒さで手足や身体の冷え、気になってませんか？ 先日もSNS...