2025年– date –

ようやく4月の中旬を越えて暖かくなってきましたね。 20℃を越えてくると一気に暑さを感じて体温調節が難しくなるので、 ①衣服の調整と②多めの水分補給、そして③6時間以上の睡眠時間の確保をぜひ心がけてください。 「気温差アレルギーがあるから色々気をつ...

2月で寒さが本格的になり、神戸では今朝は雪も積もっていました。 東京でも2月の頭に積もったみたいですね。 例年に比べて今年は寒波が直撃して最高気温が5℃前後の日々が 3、4回ある印象です。この寒さで手足や身体の冷え、気になってませんか？ 先日もSNS...