伊藤彰典– Author –

１１月に入り、少しずつ寒さが近づいてきましたね。 まだ日中は暖かい日が多く、割と過ごしやすい感じですが 日の入りがどんどん早くなり冬の訪れを感じます。   最近は、食後には湯たんぽをお腹に当てて過ごしています。 お腹が温まると手足もポカポ...

８月も下旬になり、いよいよ秋の気配が近づいてきましたね。 とはいえ、まだまだ暑さが日中はありますので日々体温調節にはお気をつけください。   この時期に多いのが、朝方に目が覚めたり足がつること。 多くの方は汗をかく時期なので、塩分が全体...

6月も下旬になり、蒸し暑い日々が増えてきましたね。 今年は梅雨入りしても雨が少なく、傘の出番が少ないですが 畑や作物の実りのことを考えると雨不足はやはり心配です。 降り過ぎても日々の生活が不便になりますし、 バランスというのは難しいですね。 &...

４月末になりまして、 今日からゴールデンウィークが始まりましたね。 皆さんは、何かごお出かけのご予定はありますか？ 来週からは天気も良いみたいなので、 しっかり休暇を味わってくださいね。 お仕事をされている方々も、ご自身にご褒美の時間も 少し...

2月もまもなく終わりに近くなり、日差しが気持ちのいい日々が多くなってきました。 とはいえ、まだまだ寒さが厳しい日もありますので、暖かくしてお過ごしくださいね。   次回の東京出張の日程が決まりましたのでお知らせいたします。 来月の３月２５...

今年も年間ワークショップを開催いたします。 昨年に引き続き、解剖学と実技を中心としたクラスで身体の学びを深めていただきます。 この年間ワークショップでは、難しいことをいかにわかりやすく、シンプルに伝えていけるかがテーマになっています。 &nbs...

１２月も終盤に差し掛かってきましたね。 年の瀬も近くなってきて、年末の忙しさも拍車が掛かっているかと思います。 今週末から来週明けにかけて寒さも厳しくなってきますので、暖かくしてお過ごしくださいね。 最近、私は靴下の重ね履きをして足元の暖か...

ロルファーになってから来年で10年になる節目の年に向けて、この度ホームページの写真を一新しました。 今回の撮影にご協力いただいたのは、歌い手のKawole（かおる）さんです。 南米のルーツミュージックを求めて現地の先住民の方々と交流し、伝統のある...

この度、体験談ページを更新いたしました。 様々な方にそれぞれの体験を丁寧に綴っていただきましたので、ぜひご覧いただければと思います。 写真付きで変化が確認できる実例もありますので、一度覗いてみてくださいね。 体験談ページ [metaslider id=8517]

この方は、神奈川県にお住まいの主婦の方で、子育てに尽力されながら身体のことにとても興味をお持ちで、これまで様々なトレーニングセミナーに参加されたり、パーソナルトレーニングを受けてこられています。その中で私のオンラインセミナーにご参加いた...