８月も下旬になり、いよいよ秋の気配が近づいてきましたね。
とはいえ、まだまだ暑さが日中はありますので日々体温調節にはお気をつけください。
この時期に多いのが、朝方に目が覚めたり足がつること。
多くの方は汗をかく時期なので、塩分が全体的に不足していて
その中でエアコンなどで足先が冷え、こむら返りが起きてきます。
水分補給はもちろんですが、塩を少し舐めてみたりスポーツドリンクを飲んで
塩分をしっかり体内に入れましょう。
食事への塩分を控えめに気にされている方もいると思いますが、
つっている状態でしたら確実に塩分不足です。
個々人によって状況が違うので、自分の状態を丁寧に観察して
判断してみてください。
もしわからなければ、私にご相談くださいね。
さて、次回の東京出張の日程が決まりましたので
お知らせいたします。
次回は少し長めで、６日間の出張になります。
来月の９月２５日（日）〜３０日（金）
までの日程です。
下記時間枠からご希望日時をお選びいただき、
下記メールアドレスまでご連絡ください。
これから秋になって台風の時期になり、
湿度と気圧の変化が訪れる時期になります。
夏の疲れがからだに残っていると、その影響を
受けやすくなるので、早めにリセットしてくださいね。
ご予約お待ちしております。
【日 程】
９月２５日（日）
町 田：１５～（予約済み）、１７～（予約済み）、１９～（予約済み）
９月２６日（月）
恵比寿：９～（予約済み）、１１～（予約済み）、１４～（予約済み）、１６～（予約済み）、１８～（予約済み）
９月２７日（火）
恵比寿：９～（予約済み）、１１～（予約済み）、１４～（予約済み）、１６～（予約済み）、１８～（予約済み）
９月２８日（水）
恵比寿：９～（予約済み）、１１～（予約済み）、１４～（予約済み）、１６～（予約済み）、１８～（予約済み）
９月２９日（木）
恵比寿：９～（予約済み）、１１～（予約済み）、１４～（予約済み）、１６～（予約済み）、１８～（予約済み）
９月３０日（金）
恵比寿：９～（予約済み）、１１～（予約済み）、１４～（予約済み）、１６～（予約済み）、１８～（予約済み）
※赤文字の時間枠が最新の予約可能枠です。
【料 金】
恵比寿：18,000円（税込）
町 田：15,000円（税込）
※セッション時間は全体で120分です
【場 所】
恵比寿、町田の２か所でセッションいたします。それぞれ、駅より徒歩５分にあるマンションの一室をレンタルしています。詳細場所はご予約いただいた際にお伝えいたします。
【連絡先】
伊藤彰典宛
（件名に「９月の東京出張について」とご記載ください）
