セッション1を受けられた方の体験談
大阪府 30代男性 運送業・アクロバット講師 神田貴弘さま
施術中
今回も終始心地よくウトウトしていた。
今回は足を重点的に施術していただき、つまりが多く動きが悪かったところが、動きやすく軽くなった。
特に、足首、股関節の動きが良くなった。
もも裏と、ふくらはぎの筋肉が動いてる感覚が施術中に感じることができた。
体が変わってる感覚がわかる、確認してくれるので実感もある。
施術後
体が軽くなった。
足裏の重心が変わった。
足の指が地面につく感覚がなかったが、施術後は足の指を使っている感覚がよくわかった。
歩く時、体重が膝に乗っていた感覚だったが、太ももも使っている感覚になった。動作もスムーズになった。
経過
仕事中、腰痛がおこらなくなった。
何気なく力仕事をした時、腹筋が使われている感覚になった。
以前施術していただいた手首ですが、ヨガのポーズや逆立ちをすると、必ず痛くなっていたが、今は全く痛くならない。
背中に手を回した時、右手首が回らなかったが、回るようになった。
ヨガのポーズのダウンドッグが綺麗になってきた。
前屈も深まって、前よりもも裏の伸びを感じた。
兵庫県 40代男性 ダンサー I・Sさま
施術前の状態
前日、前々日と朝から晩まで指導、自分の練習、パドドゥ(女性と組んで踊るもの)が続き、当日も練習後にかけこむ。
純粋に疲れが溜まり体の調子は良くない方。
- 頸椎上部の硬さは寝ている時でも感じるほど。
- パドドゥのリフトを繰り返し行い背面全体の動きが硬くなり、自分でケアしたものの追いついてなく、ほっておけば腰にきそうな感じ。
- 股関節の動きも鈍く、膝に負担がかかってきている。
- 右ハムストリングが伸びにくい
- 右足踵は内に傾き、両足の前アーチが落ちている。
- 右手の内旋に抵抗を感じる
自己評価としてはこれくらい悪かったです。
これ以外の、施術前の質問による気付きは
- 深呼吸の、特に吸気に抵抗を感じる
- 歩くと右腕の振り幅が大きい(安定していない)
- 右足の着地がかなり内反気味
でした。あとは、少し意識をしないと背中が落ちる感覚もありました。
施術中
空調、ベッドが気持ちよくリラックスできました。
施術前にゆっくり先生とお話ししているので、気持ち的にも信頼感を持ってリラックスしました。
胸部は右から施術がはじまり(右のほうが左より動きが悪かった)、しばらくのち深呼吸をすると、明らかに空気が流れ込んでくる感じが左よりスムーズでした。
左右終わったのちには、はじめて呼吸が頭まで入るという感覚を体感する事ができました。
これは素晴らしい体験です。
慣れてくると施術のタイミングで呼吸を合わすというか流れを添わす(こういう表現しか思いつかないです💦)と、施術箇所が広がる感じがしました。
これも初めての経験で面白かったです。
これほど長くベッドでリラックスしながら自分の体を見つめるというのも普段はない事です。
施術後
呼吸をすると体全体に空気が入り、力まずに立てるという感覚が生まれました。
各部分も協調しあってスムーズに動く感じです。
より地面を感じて立てました。
帰路、歩くごとに新しい体の流れが馴染んでくる感じです。
とにかくなめらかに体が動かせるのが気持ちいいですね。
首が、頭全体から緩んでいるようです。
おしりからハムストリングが解放されて足が前にでる感じです。
次回も楽しみにしています。
2/4
リラックスしてぐっすり眠れて良かったです。
バレエレッスン後：手の上がり、特に右手挙上時とてもなめらかに肩甲骨からの動きを感じる。
右足首は左に比べまだスムーズではないが、歩いている時に、ほんの微細な動きだが脛骨腓骨下部の動きが今までと違う感じがする。
動かなかった部分がうごいてるような…息をする時に頭まで空気が入る感じを大切にし、意識的にもそうするようにしている。
右足ルルベの安定感は昨日のレッスンより良い。
プリエ時の不安定感は残る。
2/5
良く眠れた。
朝クラス、昼間パドドゥ、夜コンテ。
2/6
足りないもの：足指をそらす可動域。
胸椎伸展をメインに、脊柱全体の可動域。
左腕内旋(後ろで手がくめない)。
2/8
正座時の右足首の歪みがいつもよりマシ。
踊る時の体の動きが最近の中では一番スムーズ。
気になるところ：股関節内旋が苦手。
2/10
今日は全体の動きが悪い。
パドドゥ、リフトの後は体を丸める動作に柔軟性がなくなる。
2/12
昨日はパドドゥがなく、自分のメンテナンスに使えたので体は軽くなった。
気になるところ：右の後脛骨筋、もしくは長趾屈筋が固まりやすい固まっているときは右足首近くからが冷える。
しばらくさすって緩めるとましになる。
右のほうがハイアーチ。
アーチアライメントが崩れると立方骨が下方にずれるという。
たしかに左と比べてずれている。
内アーチのしなりも固い。
右腓骨頭が左より出ていて床面に対して下に向けた時あたって痛みがある。
右足接地は以前よりも改善されています。
2/14
午前中からパドドゥ。
演目は激しい方。
以前より体の動いていない所がわかるようになった感じがあり、アップ時間の短縮ができた。
この日は調子よく終わるが、明日ダメージはありそうだ。
2/15
朝起きた時の首と背中はやはり痛い。
胸と肩甲骨のエクササイズを行いましになる。
午前中からはレッスン指導、夜はコンテンポラリー。
コンテでは倒立系が多い。
なんだかんだと体はよく動いていた。
2/16
朝はまた首が痛いが、これも大体胸周りの調整でなんとかなる。
今日はフロアバー 3クラスバラバラの場所で指導。
2/14のパドドゥのダメージから回復してきている。
ふと、昨日から右足膝の違和感がましになっている。
2/19
お尻の真下からかかとの真ん中に通り道を作り、頭までつなげると、足がど真ん中から分かれる感じが出てきた。
バレエで足が出やすくなる
2/20
歯医者に行き、口を大きく開けるのだけど、開けようと力むより、緩めて受け入れるほうが口が開くのを発見。
治療しやすい環境をお互い作るといいと思う。
2/22
お尻から踵の重心の感じ方を意識して動くと、動きの悪いところ、邪魔をしているところが少し見える気がする。
全体的には今日は体は中の下。
2/23
今日の仕事のハードさに体が追いつけない。
右足内転筋あたりの固さが抜けない。
疲れてくると右膝下からの動きも悪くなり、膝がまっすぐはまっていない感じに。
少し前から足指をそらすのが苦手なんだと気がつく。
2/25
最近の忙しさでハードなのはリフト。
かなり首もこるようになってきた。
背中、胸が固まると呼吸も小さくなっているはずだと思う。
出来るだけ力まないよう集中して効率の良い持ち上げ方をパートナー達と作り上げていかないといけない。
2/26
右足の違和感はあるが以前ほどのバランスのなさはましになっている。
足裏が地面に良い感じで着いている。
夜のコンテクラスのあとは上半身の動きが少し戻ったようだ。
2/27
朝のレッスンでジャンプ前の踏切で右足親指付け根が痛くなり、歩くのも少し違和感がある。
右足親指から小指までのアーチが縮んで固くなっているような気がしたので、そこを広げるようにリリースすると、親指の可動がマシになって普通に歩ける。
2月全体の印象
施術を受けた後は呼吸がしやすくなったが、半ばから後半にかけて仕事がハードになってゆくにつれて、メンテナンスが追いつかず、色々と動きにくい箇所が増えてしまった。
とくに女性を持ち上げ、飛ばすを繰り返すのが続くのが自分的にはきつい内容です。
自分の体をチェックする際に、以前よりソフトに体を触るようになり、バレエのパドドゥでも最初のタッチを重要視するようになった。
内観を頻繁にするようになり、体を細かく感じるようになってきた。
呼吸が頭に入るような感じや、重心が改善された感覚は大切に覚えているようにして、意図的に意識して行うことも増えた。
兵庫県 30代女性 ヨガインストラクター K・Sさま
日に日に身体の内側で何か変化が起こっている感覚はあるのですが、なかなか言葉にならず。
まだその感覚を味わっています。
はっきりとわかるのは、歩行がとてもスムーズになったということです。
身体がパーツだけで動いているのではなく、共同して働き影響を与え合っているのだということを、身をもって感じています。
気付いたことを簡単にまとめました。
6/30
施術中
▶全身の表層が緩む感覚
▶身体の繋がりを感じる
▶触ってもらっている部位と別の部位が反応し整っていく感覚
▶動きの中で引っかかって制限がかかっている部位がはっきりとわかる
▶制限がある部位はそっと動かしにくく、ムリに動かそうとすると周りの皮膚が緊張して硬くなるのを感じる
施術後
▶立ち上がりに背骨が自然に伸び、身体の軸が通って安定感が強い
▶ムダな力が抜けて、全身がふわっとするような心地良さ
▶目がパッチリ開き視界がクリア
▶動作に引っかかりがなく動きがスムーズ、身体は軽さを感じる
▶背中と腰が緩み椎骨間にスペースができたような感覚(ロールオーバーがとてもやりやすかった)
▶入浴中にいつもより汗をかいた
7/2
▶歩行時、左右の腕が自然に振れている(施術前は歩行時に右腕の振りがほぼなかった)
▶ヨガをしている時の体力消耗が激減(まったくバテなかった)
▶ヨガの後の疲労感がほぼ無し
大阪府 50代女性 主婦 N・Aさま
５年ぶりの10シリーズ。
今回は五十肩の症状があり、肩だけでなく全身の調整が必要と思いセッションを受けました。
第1回目は呼吸がテーマ。
肩を両手で優しく包んでもらっているとフッと胸骨が緩み、それだけでも呼吸に変化がありました。
肋骨の前面背面に丁寧にアプローチされると、肋骨だけでなく下腹部の緊張も取れ、呼吸がお腹全体にまで広がります。
左側が終わった段階で比べてみると、左右の呼吸の入り方が歴然と違っていました。
臀部側面の筋肉へのアプローチでは、仙骨・腰椎周りが緩みました。
リズミカルでリラックスを誘うタイプのマッサージとは違い、時にはそれなりの圧も加わるアプローチにもかかわらず、終始リラックスして夢うつつの状態でした。
セッション前に「寝てしまっても構いませんよ」と仰っていただきましたが、アプローチされている箇所の体の感覚と変化を追うのが楽しく、思考を介さないぼーっとした状態で体感を味わいました。
終わった後立ってみると、立つ脚がとても力強く、また、体全体で呼吸をしていることがわかります。
胸だけでなく全身が連動して膨らむ感覚で、胸もお腹もダイナミックに動くようになりました。
首周りの緊張が取れたせいか、声の出方も全く変わりました。
帰途の道を歩く際は、上半身が安定しているからか出す脚がとても軽く、腕の振りも大きくなっていました。
今回受けてみて、体がとても緊張していた事を実感しました。
セッション後１週間の気づき
歩くときに臀部がとても軽い。
お尻の存在を感じずに脚が進む。
この感覚は初めてでとても面白く感じます。
バレエのレッスンでは、1番ポジションに立つ際、重心がピタッときまる。
体の真ん中を通る太い杭が地面にしっかりと根差すような感覚。
奈良県 30代女性 ピラティストレーナー・薬剤師 S・Nさま
当日
なかなか自分の身体と対話したり、感覚を探すことに集中する時間がない中で、身体の頭もものすごく軽くなっていくのを感じる時間でした。
まず、IMACでの可動域評価では、股関節に至っては左右差もあまり感じられないほど制限ありすぎな感覚がありました。
ソースポイントからは、なんとも不思議な感覚になりました。
身体のどの部位も緊張することなくベッドに重たく沈んでいく感じで、右半身に至っては、温かい温泉に使っているような感覚でした。
途中、実際には触れられていないはずなのに、側頭部あたりから頭頂部にかけて手の平で包まれているような感覚で、頭を触れて確かめたい衝動にかられました。
徒手も心地よい圧で、じわーっと身体が暖かく緩んでいく感じでした。
セッション前はなんだか吸うことに意識が向きすぎている感じがありましたが、終わった後は自然に空気が入ってくる感じでした。
セッション後すぐに立った瞬間は、前から重力？みたいな力で押されている感覚になりましたが、歩行を繰り返す中で、１本の軸に手脚という振り子がついていて、その振り子が自然に動くことで前進している感じでした。
産まれてから今までの中で、一番身体が緩んだ気がしました。
翌日
いつも右の胸郭が右にシフトしており、右の腰部に違和感を感じることが多いのですが、前日感じた軸上に、内臓も骨格もおさまっているような感じで、呼吸もいつもより深く感じました。
また、ピラティスのワークでの背骨の伸展もいつもより気持ちよく行うことができました。
１日の中で何度か軸を探す中で、普段他人軸で過ごすことが多いですが、より自分と向き合う時間が増えました。
数日後
身体のあらゆる部分が普段より質感が柔らかくなっている感じがしました。
セッション直後に感じた身体の軸と手脚の振り子の感覚を思い出すだけで、身体がいつもより軽く、疲れにくいと思いました。
２回目のセッションも楽しみです。
兵庫県 50代女性 製造業・発送 H・Sさま
体に対しての手の押し方が、上から、斜めから、少しねじるとか、いろいろあって効き方のここちよさが違います。
胸郭、肋骨、ちょっとのところで、違和感があるのが、わかりました。
へぇーです。
なかほどに足首をおおわれたときは、あったかく感じ、もう片方のときには、内臓が、動いたらしくグルッと感じました。
終わったあと、立ったときの第一は、くるぶしのへんに重心が自然にありました。
普段は、意識して後ろよりに重心をもってくるようにしているのに。
肩(肩甲骨)がよこにひっぱられている感じがある。
歩いたら軽くなってる、不思議。
着換え時、前かがみで片足立ちのとき、いつもは、バランス意識してたけど、自然に片足になっても安定してました。
今、感じること、まだ右肩の痛みはあります。
でも、気づいたら左側の痛みはないみたいです、うれしい。
兵庫県 30代女性 事務員 S・Kさま
施術中
最初、歩いてみてくださいと言われ、ぎこちなく歩きはじめ、どう感じるかを聞かれましたが、違和感がある、歩きにくい気がする。
くらいしかわからず今まで考えたこともない視点でした。
骨盤の動き、手の振り、足の接着面、左右差など、初めての感じ方でした！
感じた感覚：歩くとき歩幅が小さい、疲れやすい、スムーズではない。
右股関節がコリコリするような、しばらく歩いていると重くだるくなってきた。
足の裏が安定せず、立っていてもバランスがとりにくい。
目線は低い。
左腕は真っ直ぐに振れている、右腕は左前の方向に振っている。
その後の施術では、途中体の半分が終わった時にどう感じるか聞かれ、感覚としては施術している方が薄っぺらく軽くなっていて、施術してない方は分厚くぼてっとした感じでした。
薄っぺらくなった方の感覚は分厚い方の半分くらいの薄さになっているような身体の感覚でした。
絶対ありえませんが（笑）その後も終始深いリラックス感を味わいながら、心地よい時間でした。
普通に呼吸しても鼻の通りや頬の辺りまで酸素が入り、下もお腹まで新鮮な空気が入っている感じでした！
今まではそんな感覚がなく、呼吸が浅く吸いづらかったです。
施術直後
寝ている時、呼吸が深く鼻の通りがよく頭の方まで空気が入ってくる。
お腹にも自然に入ってくる。
立ってみて、今まで呼吸は深呼吸しようと思わないと深呼吸できなかったけど、息を吸うと深呼吸になっていました。
そして、今まで立っていた時は胸式呼吸しかできなかった気がするけど、自然とお腹まで空気が入ってきている感覚が心地よかったです。
姿勢は後ろに引っ張られている感じがして、最初首がおもだるい感じでした。
その後自然に歩いていくことで首の違和感はすぐに取れました。
歩き方もゆっくり歩幅も大きくなりました。
目線が上がり、堂々とした気分になり、視界も頭もクリアになったように感じました。
気持ちも確実に明るく感じます。
しばらく歩いていると腰が痛くなってきて、まだ、定まらないといった感じでした。
その痛み違和感も、その日の夜には感じなくなっていました。
施術１、２週間後
その後１週間は堂々と歩いていました。
気持ちも明るくなって、仕事中も姿勢が良かったです。
座った感じも安定感があることに気づきました。
そして、今まで姿勢をよくしようと背筋を伸ばした時、腰が反りすぎていたことも気づきました。
今は反っていないし、安定している感じがします。
姿勢が悪くなっても、頭が後ろに引っ張られる感覚、頭から紐が出ていて支えてもらっているようなあの時の感覚を思い出そうと意識するようになりました。
２週間経つと日頃の姿勢の悪さが治らず、気づくと前と同じように浅い呼吸、前屈みの姿勢でいることに気づきました。
そうすると、気持ちはさえず、視野も狭く、視線が下を向いていました。けど、今までと違うことは、あの感覚を知っているということです。
知っているということはあの感覚に戻そうと体が安定する場所を探すことができます。
呼吸も自然と吸える姿勢を探したり、することで施術直後のような爽快感、リラックス感は取り戻せてはないですが、悪いままにはなっていないです。
１回の施術でここまで変わることを実感し、１０回終わった後の自分がすごく楽しみです。
１０回を通して教育する意味もあると教えていただきましたが、かなり納得です！
自分で気づけることと良い状態を知っていることが大事だと思いました。
大阪府 50代男性 会社員 T・Kさま
セッション中に感じたこと
- 以前から興味はありましたが、どの様な施術をするのかあまり情報がなく興味津々。
- たまに行くマッサージに比べ身体への負荷が軽く、緩やかにほぐす感じでこれから身体がどう変わって行くかが楽しみ。
セッション直後に感じたこと
- 直後は、身体がスッと軽くなった感じです。
- 軽い刺激ですが、歩く時の左右差が改善されて驚きでした。
- 当日は、いつもとは違って右の腰の調子が悪かったが、そちらは変化なし。
- 認識していませんでしたが、息をちゃんと吸えていなかったのが改善されて目からウロコです。
セッションを受けてから数日～数週間の間に感じたこと
- 呼吸がはるかに楽になりました。
右側の方が楽というのが顕著です。 - ピラティスのトレーナーから、胸郭・胸椎の動きがスムーズになったと言われました。
東京都 40代女性 ピラティス指導者 T・Nさま
セッション中
「寝ちゃってもいいですからね〜」と言われましたが1回目だったからか、リラックスはしていたけど眠くはならなかった。
ソースポイントセラピーは遠隔の方がエネルギーを強く感じました。
力技ではなく、あきのりさんが体と会話をして、私の様子も聞きながら進めて下さったので安心して受けられます。
ペチャンコだった体がだんだん空気を含んで立体感が出てくるように思えました。
上手く言えないのですが、最初のチェックでうしろから骨盤辺りを触れられた時から「この人の手から何か出ている」感じがありました。
仰向けの時も、ずっと手を置いておいてもらいたい感覚、そして温かさがあります。
セッション直後
骨とか筋肉の意識がない、身体が袋の中に入っている感覚。
足裏は床を抜けて1階まで着いてグラウンディングされている。
身体の前面が引き上がって、後頭部から斜め上に釣り上げられている。
数時間後、猛烈な睡魔に襲われる。
帰り道、視線が上がったので自然と視界に空が入ってきた。
星空を見上げたい気分になりました。
セッションから数日後
翌日、朝から良い便意。
首から肩周りが素晴らしく楽。
気持ち良い状態が身体の記憶に残っているので悪い姿勢を取りたくない。
なぜかセッション後の数日は難易度の高い動きはしたくなかったです。
（深い脊柱の伸展など）1週間ぐらい良い感覚は続きました。
東京都 50代女性 会社員（管理職） T・Mさま
セッション中に感じたこと
施術を受けていると、自分の身体がどんどん平たく、広くなり施術台に近づいていきました。
痒いところに手が届くという言葉ありますがアプローチの場所が全て、自分が不調を感じる時につい手がいき、たたいたり、さすったりする箇所なのでわかっていただける安心感がありました。
特にハムストリングスでは自分では意識はしておりませんでしたが身体はその方向に本当は伸びたかったのだという感覚がありました。
セッション直後に感じたこと
施術が終わり、立ち上がった時に足が床を捉えていることを、初めて感じました。
自分の身体の重み、重心がまっすぐに身体の中を通って、足から床に自然とおりていくようでした。
今までの身体のバランスとは全く違っていました。
また、背が高くなり、目線が上がりました。
姿勢をよくしようと普段思って背筋を伸ばしますが、そうしたときに感じていた背中の張りは全くありませんでした。
施術前には呼吸の吸う際に緊張がありましたが、楽に肋骨下部が広がり、沢山、空気を取り込むことが出来ました。
施術後の感想は一言でいうと、身体が「楽」です。
数日たって日常で感じること
施術後の「楽」という感覚が現在１週間たっても持続しており、歩くときの目線もまだ高く感じます。
立つ時の重心バランスが踵よりに変わり、前腿の張りがなくなっています。
座る際の腰の張りも少なくなりました。
施術前は、就寝前、起床後に膝を抱え、腰のストレッチをすると腰の痛みがありましたが、痛さは感じません。
身体全体の背面側の固さが、小さくなっています。
千葉県 40代女性 主婦 K・Kさま
セッション中
1回目は呼吸がテーマという事で、肋骨の下部あたりを施術しているあたりから、だんだん肋骨が広がり、ゆるんでいく感じがありました。
右側が終わった時点で、左右の違いがハッキリとわかり、右側にだけ呼吸がどんどん入っていく、不思議な感覚でした。
とにかく施術中はどこも何も痛くもないのに、なぜこんなに身体がほぐれていくのか、不思議でしょうがありませんでした。
セッション直後
起き上がった瞬間に、身体が軽く、正しい位置に重心が乗っているのが分かりました。
肋骨がどこまでも広がり、いつまでも空気が吸えるんじゃないかというくらい、呼吸がラクになっていました。
セッションからの帰りも身体がとても軽く、普通に歩いているのに勝手に走り出しそうな勢いでした。
とにかく呼吸がスムーズで、ラクに肋骨が開くのが楽しくて、深呼吸を何度も繰り返していました。
セッションから10日後
セッション後、何もしていないのに、呼吸がスムーズな感覚がいつまでも残っていました。
立っている時も、正しい重心をまだ思い出せるのか、いつも内側に重心が乗るクセが、少し治った気がします。
1度受けただけで、これだけ長い期間効果が持続しているなんて、不思議でしょうがありません。
とにかく次のセッションが楽しみです。
東京都 30代女性 消防士 K・Aさま
昨日はお世話になりました。体の変化については下記のとおりです。
セッション中の変化
- 呼吸が段々深くなっていくのがわかった。
吸いやすい。 - セッション前の呼吸が「10」のうち「7」くらいだとしたら、「8・9・10」と深くまで吸える。
- 右半身から行って右半身が終わった時の左右の体の感じ方が全然違った。
右はスライムみたいにどこも力が入ってなく沈んでいるような感覚。
左はゴツゴツした感じ。 - 全て終わって仰向けで横になっている時、体の面積が広く体の厚みが薄くなったような不思議な感覚。
セッション直後
- セッション前は首・肩がズシって重い感じがあったが、自然と真っ直ぐ立ててどこにもストレスを感じなかった。
肩が軽くなった。 - 呼吸が深くなった。
吸いやすくなった。 - 施術前は意識して胸を張っていたけど、自然と背骨が立って胸が開けてる感覚。
- 踵に体重を感じる。
- 楽
日常の変化
- 首を動かしやすくなった。
- 肩が楽。
- 呼吸が深い
昨日の変化です。
一晩明けて元に戻ってるんじゃないかと不安でしたが、相変わらず呼吸は深いです。
まだ1回目ですがロルフィングの繊細さと効果に感激です。
今後、日々の変化を記録していきます。
その後
施術翌日から呼吸が楽で、肩と首の動かしやすさは今も継続しています。
また、自然と胸郭が開き背骨がまっすぐになっている感覚があります。
右足の付け根、股関節辺りに鈍痛に似た違和感を感じることはありますが、施術後3日ほどでなくなりました。
腰痛ですが、28日(10シリーズ1回目の2日後)に酷くなりました。
前日の仕事の疲労から来るものだと思います。
ただ、定期的に来る痛みより酷くトイレや歩行、座位などが激痛で生活に支障があり、一度ちゃんといまの状況を把握した方がよいと思い、29日に整形外科に行き、今日(8/3)にMRIを撮ります。
傷みはほとんどなくなりましたが、施術してから今日までは安静にしていた時間の方が長く、普通の生活の中での変化は、まだ体感出来ていない状況です。
次のセッションまで、無理せずに腰の回復に専念したいと思っています。
ホームページのブログを読んで、脊椎について勉強中です。(笑)
東京都 30代女性 給食調理（保育園） T・Nさま
セッション中は、宙に浮きながら施術されている感じで、ベッドの寝心地がよかったです。
背中を押されたのがとても気持ち良くて、力みが抜けてすーっと抜ける感覚でした。
直後には、呼吸が楽になり、姿勢を良くしようと意識しなくても自然に真っ直ぐに立てている感覚に変化し、座るのも楽に感じました。
その後、数日間は呼吸が楽で、背中の強張りのようなものが抜けていて過ごしやすかったです。
一ヶ月以上経った現在は元に戻ってしまったようにも感じます。
東京都 50代女性 会社員（IT系） H・Yさま
施術中に感じたこと
診察台に仰向けになり、最初に腕や脚の可動域を確認。
脚は問題ないが腕の動きに引っ掛かりがあるとのこと、特に右側。
腸の機能と関連しているところらしい。
自分では股関節が硬いのが悩みなので、脚は問題ないというのが意外だった。
あと、胸郭が動きづらいとのこと。
サーフィン中のパドリングで胸をそらす姿勢が苦手なので、今後改善できたらいいなと思っている箇所。
その後、ソースなんとか？というテクニックで、手を触れずに体の土台作り。
手がかざしたところに暖かな熱を感じる。
伊藤さんのハンドパワーではなく、私の体からの反応とのこと。
何が起きているのか？とても不思議な感覚だった。
そして、ロルフィング開始。
今回は呼吸がテーマとのことで、肺の周辺をじっくり。
前から肋骨周り、後ろから肋骨周り、鎖骨の下あたりとかをじんわり優しく触れていく。
全く痛みはなく、マッサージのような刺激があるわけでもないが、何かがとき解されるような感覚で、非常に心地いい。
次に腕。
肩とか肘とかを伊藤さんに押さえられた状態で、肘を動かしたり、指先を開いたり、ワイパーのように動かしたり。
普段使われてない筋肉が伸びたり縮んさだりする感覚。
この時、わりと最近までテニス肘で右腕に痛みがあったことを急に思い出す。
ここ一ヶ月で痛みが消えたので、すっかり忘れていたが、変な緊張が腕や指に残っていたのかもしれない。
それがほぐされて、元の状態に戻ったような気がした。
最初のチェックで右腕の引っ掛かりを指摘されたときは全く思い出さなかったけど、施術で刺激をうけたら、過去の痛みが意識に戻ってきた。
次に骨盤周り。
仰向けで右腕を折ってお腹に手を当てた状態。
右から伊藤さんが仙骨あたりに掌を差し込む。
膝を立てて足の裏で支える感覚を持つよう指示される。
足の裏と支えられた骨盤とのバランスが取れて、シーソーが吊りあったような感じがした。
次に腰の横あたり。
枕を当てて横向きになり、横のあたりに腕でぐぐーとじっくり圧をかけられる。
ふだんから自分でも固さが気になっていたところで、自分でもストレッチポールとかで押したりしている部分だが、自分でやるのと全く違う刺激がある。
確実にここっていうところにピンポイントで効いて、なにかがとけた。
最後は背骨。
体育座りになり、背骨を丸めて頭を下げた状態で、後ろから背骨に強めに圧をかける。
首の下から胸椎、腰椎まで。
背骨が整う感じで気持ちいい。
直後に感じたこと
施術がおわり、施術台を降りて立ち上がるとビックリ。
自分の体がキチンと足の裏に乗っかっている感覚。
どこにも力みがなく、重力に逆らうことなく、立っていることが自然な感じ。
いつもの感覚と全然違うので、きっといつもはどこかがなんかへんに頑張っているんだろう。
この感覚を常にキープしたいと思った。
あと、全身の骨と骨の間つまりが伸びて、背が伸びたような気がした。
施術前と比べて、明らかに呼吸の吸い込む量が増えて、背中の方も膨らんだ感じ。
2時間ほどがあっという間で驚いた。
しばらく経ってから感じた変化
約１週間後サーフィンに行って、ちょうど連休だったのもあり、３日ほど連続していつもより長く海に入った。
いつもより胸のあたりが動きやすく、パドルの動作が楽になった。
さっそくロルフィングの効果がでてるのかもと思いうれしくなった。
が、その直後、胸の真ん中あたりに筋肉痛のような痛みを感じる。
可動域が広がった分、たくさん筋肉が動いて筋肉痛になったのかなと思いつつ、数日で痛みは消えた。
翌週またサーフィンに行ったら、一度よくなっていた胸のあたりの痛みがまた悪くなってしまった。
サーフィン中はアドレナリンがでてるのか痛みは感じなかったけど、終わってから痛みがひどくなり、翌日病院へ。
骨には異常はないので、多分筋膜か骨膜かに炎症が起きているんでしょうとの診断で、貼り薬を処方された。
—————————————–
で、今ここです。
すこしづつ痛みは落ち着いているけど、まだ痛みがあります。
じっとしてると大丈夫ですが、横になったりうつ伏せになったり動くときや咳、くしゃみの時すごく痛いです。
月曜日までにはだいぶ回復していると思いますが、もしかして施術中動くときに痛がるかもしれません。
筋膜って炎症を起こして痛みの原因にもなるんだということを初めて知って、今、筋膜の存在をひしひし感じています。
これからロルフィング10を受け、体に様々な変化が起きる過程で、いろんな反応が起きるんだろうなと期待半分、不安半分。
どうぞよろしくお願いいたします。