【姿勢改善例13】東京都 30代女性 給食調理(保育園) T・Nさま ロルフィング10シリーズレポート

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セッション1

セッション中は、宙に浮きながら施術されている感じで、ベッドの寝心地がよかったです。背中を押されたのがとても気持ち良くて、力みが抜けてすーっと抜ける感覚でした。

直後には、呼吸が楽になり、姿勢を良くしようと意識しなくても自然に真っ直ぐに立てている感覚に変化し、座るのも楽に感じました。

その後、数日間は呼吸が楽で、背中の強張りのようなものが抜けていて過ごしやすかったです。一ヶ月以上経った現在は元に戻ってしまったようにも感じます。

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セッション2

今回は、前回よりもリラックスして施術を受けられたと思います。とにかく足が気持ちよかったです。寝てしまったので、具体的な内容を覚えていませんが、一瞬で寝た気がします。足の外側は押されると痛みが少しありました。左側を重点的にやっていただけて良かったです。以前、あなたは左が悪くて右にでると言われたことがあるのを思い出しました。一体何が悪いのか、わかれば次回教えてください。背骨を押して貰って立つ感覚もまた伸びた感覚がありました。朝起き上がるときにやるのを忘れないように気をつけています。背骨を意識すると、首まで繋がっていることを感じられるようになったきた気がします。

はじめ冷たかった足がおわるころには、ポカポカしていて全身が重力に逆らうような感覚で、立つときにフラつきました。体もスッキリしましたが、頭の中まで毒素が抜けたようになりました。もし、あの場で膝をついたらその場で寝てしまいそうな感じでした。身体中の詰まりから解放されて、爽快感のオーラに包まれているようでした。帰りの道でも足取り軽やかで、軽かったです。仕事中も膝を曲げて姿勢を確認しています。

3日後くらいに頭痛がありましたがなおりました。驚いたのが、子供と映画に行きましたが、いつも行って座って観て帰るだけなのに、家に着くころには首のコリと痛み、肩の重さがしんどかったのに。今回は元気なまま帰宅できました。子供を公園に誘ったほどです。以前まででは考えられない。必ずつらくて昼寝してたのに。寝起きに肩こりが酷かったのも気づけば無くなっている?気がします。

今回は痛みからの解放をかなり感じました。ただ、少し便秘気味になった気がします。食生活も関係あるとは思いますが、謎です。2週間たとうとしていますが、少し首まわりがまた重くなってきました。首周りはかなり長い間重いので、10シリーズで繋げたいと思っています。

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セッション3

3回目のセッションでは、お腹がとにかく気持ちがよくて、眠ってしまうほどでした。体がポカポカして、浮いたように体が軽くなりました。半分終わって反対向きになったときに、施術した方が柔らかくなっているような感覚がありました。背中とお尻は局所的に押されたところは痛かったです。特に左のお尻の上あたりが1番痛かったです。左がうまく使えてないせいでしょうか?

セッション後は、体がフワフワ力が抜けて、たてるかな?と思う感じでした。左側につっぱり感がありましたが、膝まげをしたらスッキリしました。頭の中までスッキリした感覚でしたが、セッション後3日くらいは眠気があって、日中もその眠気と脱力感みたいなものがありました。正座をして立つと何故か右足が引っかかる感じで少し痛いです。以前からあったのかわかりませんが、立ち上がりに足がついてきません。セッション翌日の朝のスッキリ感は、風邪が治った時のようで、爽やかでした。

その後は、便秘もなく快調です。以前は寝ると腰が浮いてる感じでしたが、背中が布団について寝れている気がします。首こりは今回はなんとなくあるような気がします。

週末一日中歩きましたが、翌日の筋肉痛が足先だけでなく、足全体に来たように感じて、今までと足の使い方が違ったかな?とも思いました。今までだったら足先がパンパンに浮腫んでいた気がします。少しは浮腫みましたが、翌日は気になりませんでした。

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セッション4

セッション中

今日は痛いですとは言われていましたが、足首から10センチくらい上のところを押されたのが、両足とも叫びたいくらい痛かったです。特に左が。針に突き刺さされているみたいでした。上に上がっていくにつれて、痛気持ち良くて寝ました。背中も痛くて、肘を曲げるのが辛かったです。あと、首はやっぱり弱くて、家で寝ている時も気にしながら寝ていることに気づきました。

セッション後

フワフワしてちゃんと立つことが出来ずにふらつきました。左側の顔面が頭皮からなんとなく引っ張られているような気がして、膝を曲げ伸ばしする動きで改善されました。加えて、胸の位置が上がって上にあるように見えました。足の重心わ聞かれましたがフワフワしすぎてよくわからずすみませんでした。

その後、体が軽く、珍しく連勤続きだったのですが、以前はなんとかこなしていたような感じが、今回は疲れたーという感覚なく過ごせました。ご飯を早く作りすぎて子供に怒られました。呼吸も良く吸える感じがします。

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セッション5

セッション中は、腸腰筋はとにかく痛かったですが、その他は気持ちよくてほとんど寝てた気がします。手のひらも気持ち良くて序盤でウトウトした気がします。ほとんど意識もうろうで感想が少なくてすみません。施術台がカーペットかと思うくらいポカポカになりました。

直後は、上に引っ張られて身長が伸びた感覚で、立っているのも真ん中に重心があり、胸も上に向いていました。軽くてたくさん歩きたくなるような気分になり、帰りは散歩しました。とにかく眠気が凄くて家に帰ってからも寝て、夜も早く寝ましたが、全ての眠りが深くて、寝る時間も長くなった気がします。

後日は、調子は良くやはり首こりから解放されているのが大きいと感じます。これがないだけで元気が違います。有酸素も自分のペースで少しずつやっています。ただ、右足のうち膝に痛みあります。立っていれば特にないですが、正座などを10分くらいしてると、立ち上がりに右足だけが痛くて、少々びっこひきます。以前はなかったように思います。左は全く痛みありません。

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セッション6

今回は、足の裏側がとにかく痛かったです。特に左足裏側の下側(ふくらはぎの下の方)がピリピリと痛かったです。行くまで首こり、呼吸ぐ苦しいといった感じがおりましたが、セッション中から徐々に改善していきました。首も今回はあまり気持ち悪くなりませんでした。

直後は、上から吊られているように軽く、首の痛み取れていました。座って背中を押されて戻ると、肩が正しい重力方向に引っ張られているようで、足も両足でしっかり立っている感覚。ブレがない感じでした。呼吸も深くなっていました。

帰りは一時間くらいウォーキングしましたが、首肩が痛くなりませんでした。快適ウォークでした!毎回ですが、朝起きるのが軽く、気分まで上がります。その後、買い物をして重い荷物で長い距離をあるいても、首が痛くならなくなりました!現在も痛くありません。姿勢も変に緊張させていたのをやらないように意識しています。

右足だけ、時々違和感や痛みを感じることがあります。何をしたときとかでなく、なんでだろう?というタイミングになることがあります。左はありません。宜しくお願い致します。

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セッション7

セッション中は、たくさんお話させて頂いたので、何をされていたか覚えていないのですが、いつになくリラックスしていたと思います。左の内転筋のつまりを教えて頂いて実感できました。

口の中は右側が痛くて痛くて涙が出るほど痛かったです。左側はそこまで痛みはありませんでした。鼻は両側とも痛かったです。ただただ痛かったです。終わったあとはスッキリした気もしました。

セッション直後は、ど真ん中に立っている感覚が今までで1番ありました。重力に引っ張られている感じで、首も回すのが軽く、後ろの詰まりが取れていました。

翌日は、手を上げ下げするのが楽で、肩甲骨が動いてるのを感じられました。可動域が広がっていました。

1週間後も肩がすごく楽で、手の落ちる位置が真横にある気がします。首のうしろも痛くないですし、生理前の調子も今回は悪くなりませんでした。カラダがとにかく軽くて疲れにくいです。右足も痛くありません。残すところあとわずかですが、楽しみにしています。

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セッション8

施術中の記憶が曖昧で、腸腰筋が押されても痛くなくなったことは覚えています。施術よりも伊藤さんの生い立ちの方が覚えています笑

施術後は上半身がバーンとなっていると言われましたが、自身ではわかりませんでしたが、写真を見るとなんとなく開いてる感じがします。感覚としては脱力感があり、ある意味でダルい感じです。

翌日は、爆睡でいびきをかいて寝ていたそうです。朝もスッキリでした。ロルフィングの後の睡眠は毎度こうなります。

1週間後も順調で体が軽いです。仕事の重いものをもつ当番のときも、筋肉疲労がありますが、日々の回復が早いです。今回の生理前の乳腺炎の張りやむくみも不思議と感じませんでした。生理痛もほとんどなく快適です!

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セッション9

今回は首メインということでしたが、首の施術のときに解放された感覚がありました。気持ち良くて寝てしまって、起きたらスゥーっと抜けていくような感じがしました。右腕が普段ストレッチすると、肩のあたりが痛くて、力で抑えると左より硬く痛いです。伊藤さんに触れられていた後は可動域が広がって痛みもなく左と同じように伸びた感じがしました。

セッション後も今までで一番立つのが楽というか真っ直ぐに立てているような気がしました。セッション後は歩くようにしているのですが、その当日は肩のあたりがだるくなりますが、翌日はよく眠れます。右腕の肩は今は戻ってしまって、硬くてストレッチできない状態です。右の股関節も痛みまだ少しあります。

今回しばらく首まわり楽だった印象です。可動域広がったのが、1週間くらい視野が広かったような気がします笑 自分のリュックがみえました!

ただ、生理前になると、今回の生理は異常というか、腰や腹部の痛み冷えみたいなものはなかったんですが、せっかく調子の整った首周りがズドンと重たくなってかなり貧血が酷く2日間寝込みました。おそらく子宮筋腫なのではないかと産婦人科にこれからかかるところです。左の子宮にしこりのようなものを感じて、ずっと便秘のせいだと思っていたのですが、今の症状からすると違いそうです。また変化あれば報告します。

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セッション10

10回目のセッションでは、今までで1番解放感がありました。非常にリラックスして施術を受けられました。はじめのころより最初と最後で部分的にちがいを感じるというよりも、軽く、一気に開いて、視界が広がるという感じでした。

写真拝見しました。肩の位置や、首の角度が全く違いますね。肘の向きまで変わっていておどろきです!1番体で体感していますが、疲れがたまりずらくなりました。セッションの翌日は爆睡でしたが、ここのところ常に爆睡できます。自分でも睡眠の質の違いが朝なんとなく感じていて、いい目覚めです。右手もストレッチが痛かったのが、今日痛くないことに気がつきました!感動です。

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この記事を書いた人

日本語と英語を操るバイリンガルロルファー。東京出身ではありますが、神戸の風土と文化、そして人の雰囲気に親しみを感じ、2016年に移住してきました。六甲山を始めとした山々と海の自然に囲まれ、お洒落なお店が立ち並ぶ神戸三宮での日常を楽しんでいます。

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